"Garnier saf & temiz 3'ü 1 arada & Syoss saç köpüğü"

Uzun bir aradan sonra yine merhaba kizlar. Bugün Garnier 3'ü 1 arada ve Syoss saç köpüğü hakkinda bazi seyler yazacagim. Benim cildim biraz yagli ve yüzümde bir çok siyah nokta mevcut. 3'ü 1 aradayi (peeling olarak) kullanmaya basladiktan sonra yüzümdeki ölü hücreler azalmaya basladi, ki yeni yeni kullanmaya basladim. Gerçi bu özellikle Garnier'den oldugu için degil, bence baska peeling maskeleri de iyi olabilir. Eger sizde yüz temizligi yapmak istiyorsaniz size tavsiyem farkli ürünler deneyin, mesela Garnier'le baslayabilirsiniz. Onun disinda (kuru cildiniz yoksa) krem olarak yagsiz krem kullanin.

Saçlarim için Syoss'tan saç köpüğünü aldim denemek için. Bir kere denedim güzel sonuçlar aldim, ama saçlara çok yararli olmadigini isittim. Gerçi herseyin fazlasi zarardir. Her gün kullanmiyorum o yüzden. Genelde saçlarima bakim yapmak için en az iki haftada bir saclarima yag maskesi uyguluyorum. Yag maskesi dediysem, bildigimiz dogal yaglardan karisim yapip koklerine uyguladiktan 2 saat sonra yikamaktan bahsediyorum. Saçlar hakkinda klise seyler yazmak istemiyorum açikcasi. Yani internette bir çok sey okuyorum, Youtube'dan videolara bakiyorum ama hep ayni gibi geliyor bana. Her insan farkli'dir. Saçlarini sekillendirmek için günde 10 farkli ürün kullanan var, bana açikcasi biraz abarti geliyor bu. Saç konusunda pek iyi degilimdir, biraz yag, kopuk ve Hollanda markasi olan Andrélon keratinli serum'unu kullaniyorum. Türkiyede satiliyormu bilmiyorum ama Andrélon serum'u çok hosuma gitti. Banyo yaptiktan sonra uyguluyorum ve saçlarim çok güzel oluyor. Eger ki bu ürün Türkiyede yoksa ve saçlariniza hafif ve sekillendirici bir seyler sürmek isterseniz baska markalardan serumlar denemenizi tavsiye ederim. 

Kendinize iyi bakiiin!  :D

"Karadut reçelli yogurt"

Selam keyifler nasil bakalim? Az once canim tatli seyler çekti bende yogurda karadut reçeli katip yedim. Uzun süre tok kalmak isteyen varsa mutlaka denesin! Yogurda tatli ihtiyacini gidermek icin, baska seylerde katip yiyebilirsiniz tabii ki de. Abur cubur yemek yok kizlar, saglikli beslenmeye devam! 

"Film Önerileri"

Merhaba kizlar, film izlemek istiyorsaniz sizlere guzel film tavsiyelerim var. 

1- Golliyon Ki Rasleela Ram Leela - Ram ile Leela bir Hint filmidir. Aslinda Hint Romeo ve Juliet gibi gorebilirsiniz, ama daha komik, eglenceli ve romantik. 

2-The Flowers of War - Savasin cicekleri. Cok guzel bir filmdir. 1937'de, Nanking kenti Çin ve Japonya arasinda yasanan savasin ortasinda kalan fahiselerin ve bir katedralin icinde yasayan kiz ogrencilerin oykusunu anlatiyor. Cok etkilenmistim, cunki hic beklemedigim insanlarin fedakarliklarini anlatiyor.

3-Persepolis- Film, Iran Islam Devrimiyle degisen hayatlari, yasitlarina gore erken serpilmis ve acik sozlu bir kizin dokuz yasindaki Marjane'nin gozunden anlatmaktadir. Siyah-beyaz bir animasyon filmidir.

4-Memoirs of a Geisha - Bir Geysanin anilari. Guzel bir filmdir. Mavi gozlu bir kiz cocugu geysa evine satilir ve bir geysa olmak icin egitim gorur. Fragmanini buraya koydum.

5- R... Rajkumar - Bir Hint filmi. Cok komiktir, gulmek isterseniz kesinlikle izleyin. Rajkumar isi gucu olmayan bir genctir, tam bir manyak ama bir o kadar da tatlidir!

6- Mutluluk- "Film, Meryem'in perisan ve baygin halde, bir göl kenarinda bulunmasiyla baslar. Ailesi, kizlarinin bir namussuzluk yaptigini dusunerek tore geregi oldurulmesine karar verir. Oldurme gorevi ise yakin akrabasi Cemal'e verilir. Ciktiklari olum yolculugunda, Meryem ve Cemal'in yollari, Profesor Irfan Kurudal'la kesisir. Bu karsilasma ucunun de kaderlerini degistirerek mutluluga dogru bir yolculugun baslangici olur."

Gercekten cok etkileyici bir film. Ozellikle Ozgu Namal Meryem karakterini canlandirdigi icin cok begendim. 

7- The Lovely Bones - Cennetimden bakarken

"Bir cinayete kurban gittikten sonra ailesini ve katilini bulundugu cennetten izleyen bir kizin intikam tutkusu ile ailesinin yasadigi korkunc olayin etkilerinden kurtulmasini istemesi arasinda bocalamasinin anlatildigi film."

8- The Shawshank Redemption - Esaretin Bedeli

"Zeki, genc ve bir o kadarda basarili bankaci Andy Dufresne, karisinin kendini aldattigini dusunur. Bir gun eve gidince karisini ve yanindaki bir adami olu olarak bulur. Bu olaydan sonra Andy, islemedigi bir suc icin omur boyu hapse mahkum edilir ve Shawshank isimli hapishaneye gonderilir."

Tam bir hayat dersi, hos bir film. Ozellikle sonunu cok begendim. 

"Saglikli beslenme, Kabak Spagetti Tarifi, Spor"

Merhaba kizlar, cok kolay bir yemek tarifi verecegim size. Eger bol yagli ve tuzlu yemeklerden biktiysaniz bir gun bu hafif Kabak Spagetti tarifini deneyin. Ben artik cok dikkat ediyorum, ara sira disarda kosu yapiyorum ama ne yalan soyleyeyim cogu zaman canim disari cikip spor yapmak istemiyor. O yuzden evde hint sarkilarini acip (malum cok hareketleri sarkilar) dans ediyorum. Spor disinda saglikli beslenmeye odaklandim. Kesinlikle çayi sekerli icmem, sekerli iceceklerde icmem sadece su icerim (bol bol!). Bunu zaten hep yapiyordum yeni bir sey degil benim icin. Son zamanlarda cesitli, saglikli seyler yemeye ozen gosteriyorum. Bu verecegim tarif sizin icinde bir baslangic yada degisiklik olabilir. Isterseniz denebilirsiniz :)
Biraz zeytinyagini tavada kizdirip dogranmis sogani kavurtun. Çeri domatesleri ortadan kesip tavaya atin kavrulmus soganla beraber kavurmaya devam edin. Ardindan uzun uzun dogranmis kabaklarida ekleyerek yumusayana kadar hafifce kavurun. Tuzunu ve karabiberini ekleyin ardinan bir cay bardagi su ekleyip pirismeye birakin. Pistikten sonra ustune taze feslegen atin. Kizlar, ben ekmeksiz doymuyorum bir turlu. Yemek saatinde yemegi az yersem saat 8/9 gibi karnim acikiyor ve abur cubur yiyorum. O yuzden biraz yufka ekmegi yada tam bugday ekmegi ile yiyorum ben bu kabak yemegini. Bir anda ekmegi birakmam mumkun degil benim. Ama hep daha fazla sebze, bulgur vs koyuyorum tabagima ve ekmegi azaltmaya calisiyorum. Canim tatli ve abur cubur cektiginde, incir ve kucuk eksi elmalardan yiyorum. Ve kizlar ben cikolata hastasiyim o yuzden sadece iki/uc gunde bir birazcik bitter cikolatasi yemeye calisacagim ve onun disinda cikolata yememeye gayret edecegim! :) 
(Gerçekten deneyecegim, ama nereye kadar dayanirim onu bilmiyorum!)

-Kabak Spagettiyi baska bir sekildede hazirlayabilirsiniz, kendim hic denemedim ama deneyecegim cunki peynir gordum malzemelerde ve peyniri cok severim. Bu siteden alabilirsiniz: http://yemek.com/tarif/kabak-spagetti/#.V4voHPmLTIV


"Dogal ve saglikli karbonhidratlar bugdayin kendisinde, bulgurda, fasulyede, mercimekte, sebzelerde, meyvelerde ve butun kuruyemislerde bulunmaktadir."

"Kaşlardaki kepegi giderme/ Kaşi nasil kalinlaştirabiliriz?"

Kizlar benim kalin kaslarim var fakat bazi sorunlar yasadim ve hala yasiyorum. Eskiden pek umursamazdim ama sonra gozume batmaya basladi. Soyle ki, kaslarimin orta kismi cok dokuluyordu cunki cok hassas bir bolge. Birazcik cektigimde 5/6 tane kil cikiyordu. Ustelik kaslarimda cok kepek olusmustu ve o yuzden elim surekli kaslarimdaydi. Bir aksamustu annem kucuk bir fircayla kaslarimi temizledi.  Cok dokulmustu firca ile temizledikten sonra. (Aglamaktan gozlerim sismisti dokuldugu icin). Ama bunu yapmak zorundaydik cunki kokleri hava almiyordu ve kepek o kadar coktu ki zor cikiyordu. Bakin kizlar, soyledigim gibi ben hem kepek sorunu yasadim hemde kaslarim kalin olmasina ragmen cok cabuk dokuluyordu. Kepek sorununu cozdum sonunda, gerci hala var ama eskisi kadar cok degil sukurler olsun ki. Ayni sorunu yasayanlar icin tavsiyem:
-soguk suyla kasinizi iyice yikayin, ovalayin. Sakin tirnaklarinizla kepegi cikarmaya calismayin, koklerine zarar verirsiniz!
-ardindan bir havlu ile biraz kurutun, kaslarinizin nemli olmasi yeterli
-temiz bir firca ile, bu yeni bir disfircasida olur benim yaptigim gibi, kaslarinizi uzadigi yone dogru kepegi cikararak tarayin. Bu islemi sakince yapin cunki kepegi cikaracagim derkene kaslariniz zaten seyrek ise kaslarinizdan olmayin. Bir kac tane kilin dokulmesi normaldir, ama bu fircalama sayesinde bilin ki kil kokleri hava aliyor ve kan dolasimi oluyor
-biraz badem yagi alip parmak uclarinizla kaslarinizi ovalayin, ki koklerine ulassin. Ben fircayi temizleyip uzerine azicik yag surerim, ardindan ayni sekilde kaslarimi tararim, bu sekildede yapabilirsiniz

Eger kepek gerçekten cok fazla ise, bu islemi her gun bir defa yapabilirsiniz. Ama cok fazla dokuluyorsa kaslariniz, bu islemi 2/3 gunde bir yapin. Bir kac hafta icerisinde ben guzel sonuclar aldim, tabi bu herkese gecerli degil, o yuzden sabirli olmak lazim kizlar!

Simdi gelelim kaslari kalinlastirma yontemine. Ben bir suredir dogal yaglar ile kaslarimi kalinlastirmaya calisiyorum. Yapacaginiz sey cok basit: biraz badem yagi yada hint yagini temiz bir fircaya surup kaslarinizi taramak. Ben hangi yaglar daha iyi daha kotu bilmiyorum kizlar, ama bu yaglari cok duydugum icin kullaniyorum. Internetten hangi yaglar daha uygun arastirabilirsiniz yada aktardan sorabilirsiniz. Her neyse, ben ilk baslarda olacagina hic inanmadim. Bir sure sonra (4/5 hafta) gordum ki kaslarimin orta kismindaki kucuk ve uzamayan killar guclenmeye basladi ve kaslarim daha az dokulmeye basladi. Ama soyledigim gibi, bu herkese gore degisir! En onemli sey sabirli olmaktir ve duzenli olarak bu islemi yapmaktir...

-Bu konu hakkinda sorulariniz var ise elimden geldigi kadariyla cevab vermek isterim-
-Fotograftaki yag 'castor oil' yani Hint yagidir.